Distribuie
Ce exerciții recomandați pentru reducerea durerilor de spate?
Intrebari
Intrebari Recomandate
Există vreun tratament curativ pentru bolile autoimune sau se poate doar controla simptomele pe termen lung?
Exista vreo legatura intre infectiile urinare si igiena intima?
Cum se aplică corect betadina în cazul unei răni deschise?
Ce cantitate de betadină este necesară pentru a obține o dezinfectare eficientă?
Ce produse cosmetice ar trebui evitate în cazul unui ten predispus la acnee?
Lasa un raspuns
Trebuie sa te Loghezi sau sa te Inregistrezi pentru a adauga un nou raspuns.
Raspuns ( 1 )
În primul rând, vreau să spun că nu sunt un expert în domeniu, dar am auzit că exercițiile de întindere a spatelui pot ajuta la reducerea durerilor de spate. Poate încercați să faceți exerciții de întindere înainte și după activitățile fizice sau chiar în timpul pauzelor de la muncă. De asemenea, câteva exerciții simple de îmbunătățire a posturii, cum ar fi îndreptarea spatelui și tragerea umerilor în spate, ar putea fi benefice. În orice caz, recomand să consultați un specialist înainte de a începe orice program de exerciții pentru a vă asigura că faceți corect și că nu agravați situația.
2.